cos na

analizowalem oba, ale szukam jakiegos arta na temat specjalizacji na biceps czy cos w tym stylu

knedliczek, wyjasnij mi cos ;PP aktualnie pompki jade wlasnie trojkatem, ale to nogi mam zlaczone. W jaki sposob zlozyc rece, przy nalozeniu jednej na druga, ktoras bedzie faworyzowana. ;)

W martwym bym delikatnie niżej zszedł dupą i bardziej z tyłka zaczynał ruch i "pchał" sztangę na siebie przy powrocie do góry co do przysiadu dla mnie ok wygląda jedyne co to spróbuj nie odchodzić tak daleko do tyłu podnieś sztangę i jeden krok do tyłu bo każdy dodatkowy zwiększa ryzyko że coś pójdzie nie tak. Co do lędźwi normalne że cię tak boli [...]

no właśnie jak napisałeś zeby cie niestraszyć ze cie zaleje to po co ci ta nolva ?? wiesz jak troszke coś źle zrobisz to na mecie tłuszczyku wskoczyć może ...

Nie wiem czytalem kiedys cos i spodobal mi sie ten wykres to sobie go skopiowalem na dysk. Poczytaj troche i zrob sobie plan najwyzej sie go poprawi.

no fajnie, 12 ćwiartek wysokolinolenowego lnianego, kolor ciemno-żółty, wchodzi w brąz, wygląda ok. wchodzi łatwiej niż oliwa z oliwek, jako podstawa CKD wypas, bo można bez skrzywienia wypić z pół szlanki. firma ok, właścicielka jest specem w tej dziedzinie, nawet wiedziała coś o MCT. pytałem o ten olej kokosowy. nie wygląda na MCT, pokazywali [...]

sachem- głowe daje też się ździwiłem, pokazali mi słoik, a tam zapach kokosów i coś jak smalec. pewnie leżał i zgęstniał płaciłem 4zł za 0.25l, niskolinolenowy stoi 2.50zł za 0.25l, ale tego drugiego chyba nikt nie potrzebuje. cena bardzo przystępna, problem jest jeden- trudno znaleźć takich małych producentów, bo z reguły nigdzie się oni nie [...]

wziolem 10strzalow deci i tescia(testex) co 6dzien i wino przez caly cykl co trzeci dzien 3 strzaly hcg co piaty dzien dwa tygodnie po cyklu .a tak na marginesie ktos mi doradza zeby teraz zaczac nowy cykl z tesciem i trenem a potem porzadnie sie odblokowac z klomidem i hcg.koledzy radzcie cos bo moja pani mnie ubije !

ostatnim moim planem był split, chciałem coś zmienić. Metoda Power/Rep Range/Shock czy nadaje się ta metoda ukierunkowana na przyrost masy??

[...] kretyny, to poczytalem troche kreatynach i uzo opini bylo poztywnych wlasnie na shock i storm, ale pozniej natrafilem na produkty gaspariego i mnie zaciekawilo czy tez by nie daly rady, konkretnie mnie intereuje ktore lepsze z tych dwoch zestawow, lub moze Ty mi polecisz cos co pomoze w gromadzeniu masy najlepiej jak "najsuchszej"

a co można by dodać, oczywiście jak bym sie zdecydował na tego pro trena żeby podnieść libido na cyklu?? proviron może albo coś z suplementów?

czesto osoby ktore nic nie sprobowaly z danej firmy nazywaja na starcie badziew. ja mam kofeine od nich, dla mnie bardzo dobry produkt jak i izolat rowniez nie narzekam. czasem warto sprobowac cos zanim wyrobimy sobie opinie praktycznie z dupy wzieta. na pewno spróbuje wiecej ich produktow

Tylko pamietaj ze tluszczu nie zamienisz w miesien,najpierw trzeba spalic tl i w to miejsce budowac miesien Pilnuj tego co jesz,pewnie sie uczysz i jestes na garnuszku rodzicow pogadaj zeby np czesciej kupowali Ci jakis twarog,podroby bo to tanie,do tego kasze,ryze i cos mozna z tym zrobic

Dzięki.Z wrażenia aż głos na Ciebie oddałamAle jak zapobiegać takim zmianom?Racjonalny trening,magnez?Coś jeszcze?

Ziper, ja tylko lubię tak twardo, po męsku z Sonbatym rozmawiać, tylko on się czasem zbytnio denerwuje, nie wiem dlaczego, uważa, że coś mam do niego, a ja nie mam nic poza swoim własnym punktem widzenia... to tak gwoli wyjaśnienia i odpowiedzi na Twoje pytanie choć rzeczywiście nic tu nie było skierowane do ciebie.

Sonbaty, mnie tylko razi gdy ludzie zbyt pochopnie coś tam komuś przypisują, choć wcale na to nie zważam, ale nie jest to zbyt ładna cecha... jak to mówią "życie pisze najlepsze scenariusze i role rozdaje", więc chcesz wyrokować Twoja sprawa, ja poczytam z uśmiechem... u mnie zawsze jest Peace

ja tez na sparingu wczoraj nabawilem sie kontuzji tyle ze mi cos w udzie "strzelilo" tak wiec odpuszczam sobie tylko przysiady . A zeby nie bylo ze spam robie to jeszcze raz Wam zycze duzych przyrostow

zanim pojde do lekarza chcialbm zpaytac na forum z tego co wiem sa tutaj lekarze lub podobni uzytkownicy ktorzy maja cos wspolnego z medycyna

Jest wiele rodzajów ludzi. Są tacy co wzywają karetkę gdy wbiją drzazgę w palec i są tacy co idą do lekarza gdy już się całkiem rozlecą... Są tacy co przyjmowali eksperymentalne leki na chorobę celebrytę i są tacy co czekali aż ruskie rakiety zniszczyły wirusa... Są tacy co rozpaczają przez resztę życia bo coś im lekarz powiedział i są tacy co [...]

robilem 1 raz w tygodniu klate ale nic nie szlo obecnie tak robie! Kiedys robilem ją 2 razy w tygodniu toi przynajmniej cos szlo a teraz chcem robic 3x kumple tak robili i bylo dobrze robili tylko wyciskanie na płaskiej sztangą i rozpietki!